Eveil de l'enfant par le yoga : développer l'attention et le calme intérieur / Jacques de Coulon

Livre

Coulon, Jacques de. Auteur

Edité par la Source vive éditions. Gollion (Suisse) - 2015

Présentation Ce livre aidera les parents et les enseignants à rendre les enfants à la fois plus calmes et plus attentifs. Les exercices proposés sont à la fois efficaces et attrayants. Ils constituent un entraînement progressif, tant sur le plan physique que mental et ils ont été pratiqués depuis des années par des enfants, à l'école comme à la maison. Provenant du yoga de l'ancienne Egypte, ils comprennent': - des postures corporelles, notamment pour la colonne vertébrale, - des exercices de respiration, - des méthodes de relaxation adaptées aux plus jeunes, - des pratiques de concentration basées sur le mandala, - un entraînement des 'sens intérieurs' pour mieux assimiler le savoir et accroître la créativité. Cet ouvrage a déjà contribué à former des milliers d'enseignants et d'éducateurs dans de nombreux pays. Visant un développement complet de l'enfant, il s'avère un outil très précieux pour habiter son corps, pour gérer ses émotions en maîtrisant son souffle et pour acquérir un esprit clair, conditions sine qua non pour réussir sa scolarité dans un monde qui pousse à l'extraversion et à la dispersion. Auteur '; Petite Bibliothèque Payot (septembre 2014).

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